ハワイのアイナハイナにあるヨガスタジオで赤外線を使ったホットヨガを体験しました。

サン・ヨガ・ハワイ・アイナハイナ・スタジオは、とってもアットホームでヨガをするには最高の環境です。

出迎えてくれたのは、早朝5時30 分のクラスでの指導を済ませた、スタジオ・オーナーのミシェルさん。ヨガを愛する素敵な女性です。

このサン・ヨガ・ハワイは彼女の手作りとのこと。ミシェルさんの人柄か、スタジオに集まる受講生もみんな声をかけあっていて、とてもアットホームな雰囲気です。

日本語は通じませんが、体験で参加される方のことも、これならきっとフレンドリーに受け入れてくれるはずです。

ホットヨガは摂氏39 度に温められた多湿の室内で行いますが、こちらで使用しているのは特殊な赤外線ヒーターだそうで、汗をかきにくい人でも代謝を促進し発汗を促し、体内に溜まった老廃物を排出、美肌効果も期待できます。

ゆっくりとした動きやポーズですから自然に筋肉を伸ばし、より効率的に無理なく筋肉を伸ばすことができるので、英語が話せなくても周りの人を見ながらで大丈夫だと思います。

室内の温度が高くなりすぎると折を見てインストラクターのセレナさんが、ドアを開けて心地よい風を送り込んでくれ、その点でも安心です。

ワイキキからはちょっと離れていますが、また来たいと思えるスタジオです。

皆さんも、一度思いっきり汗をかいてデトックスしてみませんか？ 

【スタジオ詳細】
サン・ヨガ・ハワイ・アイナハイナ・スタジオ
SUN YOGA HAWAII Aina Haina Studio
住所：820 West Hind Drive, Suite 125
電話：808-348-2979 

※この記事は「ハワイに住む」マガジンVol.24（2015/10/15発行）の記事を元に作成しています。