ハワイ(ホノルル)現地時間
8/23(水)05:33
Vol.30 [7/17-10/15]
ハワイに住む表紙・パークレーン/ワイエア 超高級物件の驚くべき全貌
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壁を使って行う!? 新しいアシュタンガに挑戦
こんにちは、花田美恵子です。今回お伺いしたのは、ワイキキのカラカウア通りに面したコンドミニアム、ワイキキ・ランドマークタワー3階に今年の春オープンしたばかりのヨガスタジオ「オハナ・スペース・ハワイ」です。
新設のスタジオではありますが、経験豊富なインストラクターが18名在籍。初心者からシニアまで、あらゆる方がさまざまなタイプのヨガを楽しむことができるそうです。レッスンは日本語だけのクラス、日本語と英語がOKのクラス、そして英語のみと、内容によって選ぶことができます。
今回のインストラクターはヨガ歴12年、アシュタンガのエキスパート、アナ・エヴァンスさん。クラスは「壁を使って行うヨガ」とのことですが、私自身、初めてなので、どのような内容なのか興味津々でした。
レッスンを受けてみて「とてもためになる」と感じました。ヨガ自体はアシュタンガでしたが、各ポーズを行う際に腕が伸びているか、高さはどうか、足は? 背筋は? 壁を使うことで自分のカラダの動きを、より具体的に知ることができますし、自身のクセを矯正できることに大変役立つと思います。先生からの指示が英語だけでも見よう見まねでできるので言葉の面での心配はないと思います。ヨガ初心者の方は、このクラスを受けてみると、上達が早いかもしれませんよ。
オハナ・スペース・ハワイ・ウェルネス&ビューティ
OHANA SPACE HAWAII Wellness & Beauty
1888 Kalakaua Ave., Suite C-307(ワイキキ・ランドマーク3階) ☎808-726-0286
x9:00〜18:00(受付)、7:00〜20:00(スタジオ) 
v祝日 www.ohanaspacehawaii.com
ハワイの自宅と日本にも置いてある水筒「Hydro Flask」がお気に入り
スタジオに毎日必ず持って行く水筒「Hydro Flask」をご紹介します。私がふだん行っている「ビクラム」はホットヨガ。発汗作用が高く、デトックス効果があるので、水分補給は重要です。そんなときのためにこの「Hydro Flask」を必ず持参しています。「ハワイで人気に火が付いて、いまでは全米中の学生に人気とのこと。保冷効果は約24時間、保温は12時間。プラスチックなどの樹脂製品に含まれる化学物質、BPAを含まず、高品質のステンレス製でダブルウォールなのでボトルに水滴がつきません。サイズやカラー展開が豊富」とのことで、大のお気に入り。ハワイと日本に1本ずつ置いてあります。ホールフーズなど自然食品店で購入可能です。

http://www.hydroflask.com/
花田美恵子 Mieko Hanada
ハワイ在住
オフィシャル・ブログ 「Kawaii Hawaii」
http://ameblo.jp/hanada-mieko
Webサイト「女性自身百貨店」にて
花田美恵子の「ハワナビ」がスタートしました!
http://jisin.kokode.jp/products/list.php?category_id=292
2015/7/15発行 ハワイに住む掲載記事