ハワイ(ホノルル)現地時間
6/26(月)00:21
Vol.29 [04/17~07/16]
ハワイに住む表紙・ハワイで住みたい街5つの共通点
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以前、通ったことのある パープル・ヨガ・ハワイへ久しぶりに。

クリックすると拡大します。「アシュタンガ・ヨガは日本の方に合っている」そう話してくれたのは、ハワイ大学のそば、ユニバーシティ・スクエアにあるパープル・ヨガ・ハワイのインストラクターようこさん。DVDも出されていて日本でもクラスを持つほどの人気のインストラクターなのです。  これまで先生の指示に合わせて行うクラスが多かったのに対して、アシュタンガはすべてのポーズ、順番が決められているので「このポーズができないから飛ばして次へ」ということができません。あらかじめ一連の動き、ポーズを覚えておかないといけません。自分でやっている姿勢や動きに気付いた点があると先生が合間合間に指示を出してくれます。実は以前こちらに通っていたことがあり、今回久し振りにようこ先生とお会いしました。何年かぶりに行う本格的アシュタンガ。もうすっかり流れを忘れてしまっていました。上手になると、身体を傷めないように、また痛めた部分を治すように意識していけるようになり、怪我をした箇所や悪い姿勢、身体の悪い癖を取り去ることまでできるそう。まったくの初心者の方ではなく日本で経験されている方や、中長期滞在で比較的続けて通うことができる方に向いているクラスだと思います。

「次回もハワイの新しいヨガ情報をご紹介します!」

花田美恵子Mieko Hanada
ハワイ在住 オフィシャル・ブログ「Kawaii Hawaii」 http://ameblo.jp/hanada-mieko/
Purple Yoga HAWAII
パープル ヨガ ハワイ
2615 S. King St. Ste A305(ユニバーシティ・スクエアの3階) ☎808-944-8585 
xアシュタンガ・ヨガ・クラス月~金6:00~11:00、16:45~19:30、日曜6:00~8:45、10:30~12:00 v無休
ワイキキ中心からビーチを走る初心者向けの3・8Km

 今回はワイキキ・ウエストコースをご紹介します。このコースはワイキキ・エリアにあるホテルからはすぐに入れるお気軽コースです。  カラカウア通りとルアーズ通りの角からスタートします。ルアーズ通り沿いのショッピングセンターをそのまま走り抜けます。カリア通りを右に曲がってワイキキショア・ホテルの横を左に曲がってビーチまで出ます。このあたりは私の大好きな美しい浜辺、フォート・デ・ルーシービーチがあります。そこから西、アラモアナ方面に向かって走ります。途中約1キロ地点に給水所がありますので水分とってくださいね。さて、かのヒルトンホテルの前はとても賑わっています。ヒルトンの前のカハナモクラグーンのあたりは、しばしばウェディングカップルが写真撮影をしている光景を目にします。そしてここで立ち止まって振り返ると、ダイアモンドヘッドの美しい景色が見えます。絶好の撮影スポットですよ。クリックすると拡大します。  そして、ラグーンからはハーバー沿いを走ります。道を渡るときは車に注意して。多少道がデコボコしている所がありますので足下にもご注意ください。ハワイプリンスホテルを周り、アラモアナ大通りを右に曲がり、ワイキキに戻ります。たくさんのお店が立ち並ぶ道路沿いの歩道を走っていきます。カラカウア通りまで走ったあたりがちょうど3キロ。フォート・デ・ルーシー公園の歩道でクールダウン・ジョグをしましょう。サラトガ通りとビーチウォーク通りを経由してスタート地点まで戻ります。このワイキキ・ウエストコースは3・8キロでランニング初心者がチャレンジするのに安全なコースです。次号からは少し遠出のコースをご紹介します。

ホノルルマラソンに向けて、10月18日エクステラ•ガンストックトレイルズ、10月26日ホノマラ準備シリーズ30K、11月16日ミズノハーフに出場予定です。皆さん、ホノマラ頑張りましょうね!

飯島寛子Hiroko Iijima
ハワイ在住のラジオDJ、エッセイスト  オフィシャル・ブログ:http://ameblo.jp/hirokoiijima/
衣装協力/マウマプ
2014/10/16発行 ハワイに住む掲載記事